長(cháng)期站著(zhù)上班腳疼怎么治療
患者：男，29歲
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腰椎間盤(pán)突出癥病人的正確睡姿
一般情況下，良好的睡姿，可以幫助緩解腰椎間盤(pán)突出癥患者的不適癥狀，特別是睡硬板床，能夠減輕患者腰椎間盤(pán)所承受的壓力。在休息的時(shí)候，可以采用側臥的方式。 對于患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人來(lái)說(shuō)，正確的睡姿，首先是得保證床墊不能夠太硬，或者是太軟；其次枕頭的高低，需合適。如果患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，長(cháng)期喜歡平臥，枕頭就應該稍微低一些，可以在腘窩的地方墊一個(gè)薄枕頭；如果病人喜歡側臥位，枕頭就需要稍微高一些，可以在患者的兩腿中間夾一個(gè)薄的枕頭。 除此之外，對于患者的腰部，需要注意保暖，白天腰部最好是戴腰圍，要注意加強腰背部的保護。當患者的疼痛期緩解以后，也要注意適當休息，不要過(guò)于勞累，以免加重患者疼痛的癥狀。60387次播放 2018-09-06
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膝關(guān)節炎患者是否可以跑步
得了膝關(guān)節炎是可以跑步的，要強調的是跑步的方式、時(shí)間和長(cháng)度，也需要根據骨關(guān)節炎發(fā)作疼痛程度來(lái)決定，如過(guò)去疼痛，現在不痛，則可以正常跑步。如果是急性階段就需要休息，不可以跑步。跑步建議：不超過(guò)半小時(shí)，三公里以?xún)取?/div>語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1760170次收聽(tīng) 2018-04-26- 軟骨肉瘤能自愈嗎
軟骨肉瘤不能自愈，軟骨肉瘤屬于惡性疾病危害性大，要及時(shí)進(jìn)行規范治療。軟骨肉瘤通常做手術(shù)治療，嚴重時(shí)截肢。52469次瀏覽
X型腿有哪些癥狀表現
X型腿主要導致膝關(guān)節的外側磨損加重，對患者來(lái)說(shuō)是在運動(dòng)量比較大以后，會(huì )出現膝關(guān)節外側的不適，有部分患者會(huì )出現關(guān)節的僵硬感，甚至在活動(dòng)的過(guò)程當中會(huì )出現響聲，在后期出現關(guān)節炎可能會(huì )有關(guān)節反復腫脹疼痛的表現，最嚴重的可能會(huì )導致內側副韌帶松馳，從而出現走路不穩的情況。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5254452次收聽(tīng) 2018-06-28- 骨質(zhì)疏松癥有什么癥狀
骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因導致的骨密度和骨質(zhì)量下降，骨質(zhì)疏松癥最明顯的癥狀就是腰背疼痛，脊柱最容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，脊柱強度容易下降，就會(huì )產(chǎn)生支撐結構改變，導致一些老年病人患上駝背，骨質(zhì)疏松還可以導致骨折，所以骨質(zhì)疏松癥應該早期關(guān)注、早期預防。 骨質(zhì)疏松癥的癥狀： 第一，疼痛癥狀，主要是因為骨轉換加快，骨吸收增加，負重強度減少所致。 第二，身長(cháng)縮短、駝背，是椎體慢性壓縮所致，是腰背痛后出現的重要臨床體征之一。 第三，易發(fā)生脆性骨折，包括脊柱壓縮性骨折、橈骨遠端骨折、股骨近端骨折。56940次播放 2018-08-17
- 橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復時(shí)間也不同。兒童患者恢復時(shí)間較快，一般1~1.5個(gè)月可愈合，年齡較大在3個(gè)月左右可恢復。對于骨折較嚴重，或身體有基礎疾病，可能需更長(cháng)時(shí)間。51391次瀏覽
- 軟骨肉瘤的誘發(fā)因素有哪些
軟骨肉瘤誘發(fā)因素之一是感染因素，比如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)或受到某些病毒感染。精神因素也會(huì )加大軟骨肉瘤發(fā)病率，還有一部分軟骨肉瘤可能和遺傳因素有關(guān)系。56216次瀏覽
- 小兒肱骨髁上骨折的并發(fā)癥
兒童肱骨髁上骨折最常見(jiàn)的并發(fā)癥是關(guān)節活動(dòng)受限，還有骨化性肌炎。一般患者出現骨化性肌炎的并發(fā)癥的時(shí)候，主要是因為患者過(guò)度進(jìn)行康復訓練，或者患者過(guò)度運動(dòng)所造成的局部出血而引起。一般原則是盡可能的避免患者進(jìn)行過(guò)度的康復訓練，從而避免出現骨化性肌炎的發(fā)生，因為它屬于比較嚴重的后果。 但是，對于兒童肱骨髁上骨折最嚴重的后果是肘內翻畸形?；颊甙l(fā)生肘內翻畸形之后，就會(huì )發(fā)生胳膊伸出來(lái)不直的情況，到達一定的程度之后，還可能會(huì )影響到尺神經(jīng)的功能。等到這個(gè)時(shí)候，患者還需要做更大的手術(shù)，稱(chēng)之為截骨。就是把骨頭截出三角形的骨塊重新固定，這個(gè)手術(shù)屬于比較大的手術(shù)。所以對于這種情況，應該盡量避免出現。64564次播放 2018-09-20
- 橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復時(shí)間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個(gè)月左右可恢復，如果骨折較為嚴重的，則需要更長(cháng)時(shí)間才能恢復。在骨折恢復期間應適當運動(dòng)，注意休息，清淡飲食，還應定期到醫院復查，觀(guān)察骨折的恢復情況。53855次瀏覽
- 腰椎間盤(pán)突出癥是怎么回事
腰椎間盤(pán)突出癥主要是因為腰椎間盤(pán)各部分有不同程度退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出于后方或椎管內，從而產(chǎn)生腰痛、一側下肢麻木或雙下肢麻木。 腰椎間盤(pán)突出癥的主要原因： 第一，退變，年齡因素，發(fā)生在三四十歲的人更多見(jiàn)。 第二，損傷，指經(jīng)常久坐、勞累或搬運負荷較大的東西，易發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥。還有就是畸形或年輕婦女進(jìn)行妊娠，體重逐漸增加，腰椎形態(tài)也會(huì )逐漸改變。這些都對腰椎間盤(pán)的壓力、形態(tài)、生理結構造成一些影響，誘發(fā)加快它的退變。58834次播放 2018-08-17
腰椎間盤(pán)突出癥都有什么癥狀
腰椎間盤(pán)突出癥主要表現有：腰痛，是大多數患者最先出現的癥狀，發(fā)生率約91％，有時(shí)可伴有臀部疼痛；下肢放射痛，雖然高位腰椎間盤(pán)突出可以引起股神經(jīng)痛，但臨床少見(jiàn)，不足5％。絕大多數患者表現為坐骨神經(jīng)痛。在噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會(huì )加劇。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4055299次收聽(tīng) 2018-09-07貼理療貼對腰間盤(pán)突出癥是不是有用
腰間盤(pán)突出癥貼理療貼，首先需要分清是急性期還是緩解期，緩解期時(shí)，可以貼膏藥或是運動(dòng)員貼的肌內效貼；急性期時(shí)，需要注意理療貼的功效，有些膏藥是熱性的，有活血化瘀的功效，會(huì )加重神經(jīng)根的水腫及疼痛的癥狀，患者應根據自身情況選擇理療貼治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0650030次收聽(tīng) 2018-09-07多發(fā)性骨髓瘤患者應該如何飲食
多發(fā)性骨髓瘤是一種惡性的腫瘤性疾病，它同流感、乙肝、甲肝等疾病相比不會(huì )通過(guò)呼吸道、消化道、血液進(jìn)行傳播，所以不屬于傳染類(lèi)疾病。當家人和朋友患有多發(fā)性骨髓瘤時(shí)不必擔心傳染性，但是在生活中要做好疾病的預防。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1757695次收聽(tīng) 2018-04-23- 鎖骨骨折需要做手術(shù)嗎
鎖骨骨折是由于外傷導致的，這種方法需要盡早的治療，避免患者長(cháng)期受到該種現象的影響，如果是兒童骨折，他們的愈合能力較強，一般不用通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。但是如果骨折是開(kāi)放性的，并且有明顯的移位，對患者的影響過(guò)大，則可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)治療。67626次瀏覽
- 扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過(guò)高會(huì )產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會(huì )出現扁平足，扁平足相對高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時(shí)候腳的支撐力無(wú)法支撐足弓，出現足弓的塌陷，很多會(huì )伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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榴蓮千層放一晚上會(huì )壞嗎
榴蓮千層蛋糕在常溫下放置一夜可能變質(zhì)，儲存方式?jīng)Q定其安全性，關(guān)鍵因素包括溫度控制、密封程度、原料新鮮度、環(huán)境濕度及微生物污染風(fēng)險。1、溫度影響：室溫超過(guò)25℃時(shí)，奶油和榴蓮果肉6小時(shí)內可能滋生細菌。建議冷藏保存，4℃環(huán)境...0次瀏覽 2025-09-14
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豆腐怎么處理沒(méi)有豆腥味
豆腐去除豆腥味的方法有浸泡、焯水、調味、搭配食材、烹飪技巧。1、浸泡：豆腥味主要來(lái)源于豆腐中的大豆異黃酮和揮發(fā)性物質(zhì)，將豆腐放入清水中浸泡30分鐘以上，可以有效減少豆腥味。浸泡時(shí)可在水中加入少量鹽或白醋，幫助中和異味。對...0次瀏覽 2025-09-14
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新鮮豆腐如何保存時(shí)間長(cháng)
新鮮豆腐延長(cháng)保存時(shí)間的關(guān)鍵在于控制水分、抑制細菌、調整儲存環(huán)境，具體方法包括冷藏保存、冷凍處理、鹽水浸泡、真空密封、熟制加工。1、冷藏保存：將未開(kāi)封的盒裝豆腐直接放入冰箱4℃冷藏層，原包裝可保存3-5天。散裝豆腐需瀝干水...0次瀏覽 2025-09-14
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尿酸高不能吃什么食物
尿酸高患者需要避免高嘌呤食物、高糖飲料、酒精、高脂肪食物和高鹽飲食。1、高嘌呤食物：尿酸高患者應避免攝入高嘌呤食物，如動(dòng)物內臟、海鮮和濃肉湯。這些食物在體內代謝后會(huì )增加尿酸生成，導致尿酸水平升高。建議選擇低嘌呤食物，如蔬...0次瀏覽 2025-09-14
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大腿抽筋很痛怎么辦
大腿抽筋疼痛可通過(guò)拉伸放松、熱敷按摩、補充電解質(zhì)、藥物治療、調整睡姿等方式緩解。大腿抽筋通常由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫、藥物副作用等原因引起。1、拉伸放松：立即停止活動(dòng)，將腿伸直并用手扳住腳掌向身體方...0次瀏覽 2025-09-14
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新裝修的房子甲醛多少算正常呢?
新裝修房屋室內甲醛濃度應低于0.08毫克/立方米，實(shí)際數值受裝修材料、通風(fēng)條件、溫濕度、家具密度、檢測方法等因素影響。1、裝修材料：人造板材、膠黏劑等裝修材料是甲醛主要釋放源。密度板、刨花板的甲醛釋放周期可達3-15年，...
0次瀏覽 2025-09-14
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病毒性皰疹傳染不
病毒性皰疹具有傳染性，主要通過(guò)直接接觸、間接接觸、母嬰傳播、性接觸以及空氣傳播等方式傳播。1、直接接觸：病毒性皰疹的病原體為單純皰疹病毒，感染者的皰疹液中含有大量病毒。若健康人群的皮膚或黏膜直接接觸到皰疹液，病毒可通過(guò)破...0次瀏覽 2025-09-14
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普洱茶一般什么價(jià)位
普洱茶的價(jià)位因品質(zhì)、年份、產(chǎn)地等因素差異較大，從幾十元到數萬(wàn)元不等。1、品質(zhì)：普洱茶的品質(zhì)直接影響價(jià)格，高品質(zhì)茶葉通常選用優(yōu)質(zhì)原料，制作工藝精湛，口感醇厚，價(jià)格較高。普通品質(zhì)的茶葉則價(jià)格相對親民。選擇時(shí)可根據個(gè)人需求和預...0次瀏覽 2025-09-14
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茶葉漱口對牙齒好嗎
茶葉漱口對牙齒具有清潔和保健作用，但需注意濃度和頻率。1、防齲作用：茶葉含氟化物能增強牙釉質(zhì)抗酸能力，茶多酚抑制變形鏈球菌生長(cháng)。每天用淡綠茶漱口1-2次，配合含氟牙膏使用效果更佳。避免使用濃茶防止色素沉積。2、抗菌消炎：...0次瀏覽 2025-09-14
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冬天練瑜伽出汗好嗎
冬季練習瑜伽出汗有助于促進(jìn)新陳代謝和排毒，但需注意保暖與補水。冬季瑜伽出汗的益處與注意事項主要有出汗排毒、體溫調節、關(guān)節保護、水分補充、運動(dòng)強度控制。1、出汗排毒：冬季通過(guò)瑜伽出汗可加速皮膚代謝，幫助排出體內蓄積的乳酸與...0次瀏覽 2025-09-14
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冰凍過(guò)的榴蓮殼還能煲湯嗎
冰凍過(guò)的榴蓮殼可以煲湯，但需注意解凍方式、營(yíng)養保留、口感調整、搭配食材和食用禁忌。1、解凍處理：冷凍榴蓮殼需提前12小時(shí)移至冷藏室緩慢解凍，避免室溫解凍滋生細菌。解凍后需用硬毛刷徹底清洗殼內殘留果肉和冰晶，沸水焯燙2分鐘...0次瀏覽 2025-09-14
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晚上睡覺(jué)口干舌燥的解決方法
晚上睡覺(jué)口干舌燥可通過(guò)調整室內濕度、補充水分、改善飲食習慣、排查藥物副作用及治療基礎疾病等方式緩解?？诟缮嘣锿ǔＳ森h(huán)境干燥、體液不足、飲食刺激、藥物影響或疾病因素引起。1、調節濕度：睡眠環(huán)境濕度過(guò)低會(huì )導致口腔黏膜水分蒸發(fā)...0次瀏覽 2025-09-14
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白菜放冷藏還是常溫保存
白菜保存方式取決于環(huán)境溫度與儲存時(shí)長(cháng)，冷藏適合延長(cháng)保鮮，常溫適用于短期儲存。1、冷藏保存：溫度0-4℃的冰箱冷藏室能有效抑制白菜呼吸作用，延緩腐爛。將外層老葉去除后，用保鮮膜包裹菜心或裝入透氣塑料袋，避免冷凝水積聚。冷藏...0次瀏覽 2025-09-14
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吃什么對肺好的食物
肺健康與飲食密切相關(guān)，攝入富含抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)的食物有助于增強肺功能。1、深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、甘藍和羽衣甘藍富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素，這些營(yíng)養素具有強大的抗氧化作用，能夠減少肺部炎癥，保護肺組織...0次瀏覽 2025-09-14
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烤箱烤食物會(huì )致癌嗎
烤箱烤食物可能致癌的原因與高溫烹飪產(chǎn)生的有害物質(zhì)有關(guān)，但通過(guò)合理烹飪方式可以有效降低風(fēng)險。1、高溫反應：烤箱烤制食物時(shí)，高溫會(huì )導致食物中的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)發(fā)生美拉德反應，產(chǎn)生丙烯酰胺等潛在致癌物質(zhì)。尤其是淀粉類(lèi)食物如面包、薯...0次瀏覽 2025-09-14
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辣椒沾到眼睛很辣怎么辦
辣椒沾到眼睛引發(fā)灼燒感需立即用清水沖洗，處理方式包括生理鹽水沖洗、冷敷緩解、人工淚液修復、避免揉眼及觀(guān)察就醫。1、清水沖洗：辣椒中的辣椒素接觸眼結膜會(huì )引發(fā)化學(xué)性刺激，需用流動(dòng)清水或生理鹽水持續沖洗15分鐘以上。沖洗時(shí)翻開(kāi)...0次瀏覽 2025-09-14
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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10歲孩子多久吃一吃豬肝
10歲孩子每周食用豬肝1-2次為宜，既能補充營(yíng)養，又避免過(guò)量攝入。1、營(yíng)養需求：豬肝富含鐵、維生素A和蛋白質(zhì)，對10歲孩子的生長(cháng)發(fā)育至關(guān)重要。鐵有助于預防貧血，維生素A支持視力發(fā)育，蛋白質(zhì)則是身體生長(cháng)的基礎。每周適量攝入...0次瀏覽 2025-09-14
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榴蓮整個(gè)帶殼怎么保存
榴蓮帶殼保存需控制溫度濕度，方法有冷藏保鮮、陰涼通風(fēng)、包裹報紙、切塊冷凍、制作甜品。1、冷藏保鮮：完整榴蓮放入冰箱冷藏層可保存3-5天，溫度建議4-8℃。外殼能阻隔異味，但需用保鮮膜包裹果蒂防止水分流失。若已開(kāi)裂需優(yōu)先食...0次瀏覽 2025-09-14
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用蜂蜜治失眠的方法
蜂蜜治療失眠的原理在于其富含的天然糖分和氨基酸，能夠促進(jìn)血清素的合成，幫助放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。具體方法包括睡前飲用蜂蜜水、搭配牛奶或檸檬水等。1、蜂蜜水：蜂蜜中的葡萄糖和果糖能夠快速進(jìn)入血液，刺激胰島素分泌，促進(jìn)色氨...0次瀏覽 2025-09-14
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膳食纖維吃多了會(huì )怎樣
膳食纖維攝入過(guò)多可能導致腹脹、腹瀉、營(yíng)養吸收障礙等問(wèn)題。膳食纖維的過(guò)量攝入可能由膳食纖維種類(lèi)、攝入量、個(gè)體消化能力、飲食習慣、腸道菌群狀態(tài)等因素引起。1、腹脹：膳食纖維在腸道中被細菌發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，可能導致腹脹。尤其是水...0次瀏覽 2025-09-14
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眼瞼浮腫吃六味地黃丸有效嗎
眼瞼浮腫吃六味地黃丸通常無(wú)效。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，而眼瞼浮腫多與腎臟排泄功能異常、局部炎癥或過(guò)敏等因素相關(guān)。眼瞼浮腫常見(jiàn)于睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當等生理性原因，通常通過(guò)冷敷、限制鹽分攝入可自行緩解。若伴隨紅腫熱痛，可能與瞼257次瀏覽
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手腳冰涼可以吃六味地黃丸嗎
手腳冰涼一般不建議吃六味地黃丸。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而手腳冰涼多與陽(yáng)虛、氣血不足或末梢循環(huán)不良有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，核心功效是滋陰補腎，適用于潮熱盜汗、五心煩熱等陰虛癥狀。手腳冰涼常見(jiàn)于陽(yáng)氣不259次瀏覽
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復方感冒靈顆粒的作用是什么
復方感冒靈顆粒主要用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。其主要成分包括金銀花、野菊花、三叉苦、崗梅、對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等，具有解熱鎮痛、抗過(guò)敏及緩解鼻黏膜充血的作用。1、解熱鎮痛復方感冒靈顆粒中的對乙酰氨基酚能253次瀏覽
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水飛薊賓葡甲胺片好用嗎
水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔心藥物的功效不夠強大，沒(méi)有辦法給自己帶來(lái)想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對的治療方式來(lái)緩解痛苦，避免危害的進(jìn)一步形成，所以有部分患者就會(huì )嚴格按照醫生的叮囑來(lái)合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來(lái)4980次瀏覽
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復傲坦有哪些作用 孕婦吃了有什么危害嗎
高血壓是一個(gè)在生活中比較普通的疾病，在一些特定的情況下就有可能會(huì )導致該問(wèn)題的出現，懷孕期間的女性朋友也比較容易出現血壓偏高的現象，接下來(lái)就一起來(lái)了解復傲坦有哪些作用，孕婦吃了有什么危害嗎。復傲坦適用于高血壓的治療，本品為固定劑量復方制劑，不適用于高血壓的初始治4909次瀏覽
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