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青少年半夜小腿抽筋什么引起的

患者:女,18歲

病情描述:
青少年半夜小腿抽筋什么引起的
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
青少年半夜小腿抽筋可能因為白天沒(méi)有休息好,勞累過(guò)度,肌肉充血腫脹,乳酸堆積等情況導致,平常在運動(dòng)時(shí),要避免劇烈,長(cháng)時(shí)間的跑調體力活動(dòng),要進(jìn)行充分的運動(dòng)前后的放松拉伸的活動(dòng),來(lái)減少乳酸堆積,減少半夜腿抽筋的情況,若是抽筋,可以進(jìn)行拉伸按摩,熱敷一下,加快血液循環(huán),緩解抽筋的疼痛,不舒服的癥狀。
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