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低血壓該注意什么吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
體重超標，總認為自己不會(huì )有低血壓。因頻繁頭暈，量了量血壓才發(fā)現存在低血壓?jiǎn)?wèn)題，低血壓該注意什么？吃什么好呢？
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
多吃以下食物對血壓升高有幫助：
1、補氣食物，血壓低時(shí)常有頭暈眼黑、暈倒等表現，在日常生活中多吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物養心益血、健脾補腦、補氣等，可改善癥狀。
2、高蛋白食物，多吃瘦肉、牛奶、魚(yú)、蝦、貝類(lèi)、豆類(lèi)及其產(chǎn)品等富含蛋白質(zhì)的食物，可增強體質(zhì)，升高血壓。
3、高鐵食物，許多患者的低血壓與貧血有關(guān)，多吃豬肝、瘦肉、菠菜、紅棗食物補鐵補血，改善貧血癥狀，又可升高血壓。
4、高鈉食物，適量食用高鈉食物，如咸菜、腌肉、臘肉、淡鹽水等，可升高血壓，但注意每天攝取的食鹽量不得超過(guò)15克。
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