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睡眠障礙的癥狀表現有哪些

患者：男，27歲

病情描述:
睡眠障礙的癥狀表現有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
睡眠障礙的癥狀表現為失眠、嗜睡、夢(mèng)游、睡眠質(zhì)量差等，一般睡眠障礙主要是因為心里有很多問(wèn)題沒(méi)有得到解決，所以就沒(méi)有心思睡覺(jué)的，可以進(jìn)行自我調節，放松心情，不要有太大的壓力，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，每天適量的運動(dòng)，也可以去做一個(gè)心理疏導，這樣就可以解決心理問(wèn)題，這樣就可以很好的克服自己的睡眠問(wèn)題了。
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