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血脂高吃什么食物比較好

患者:男,22歲

病情描述:
血脂高吃什么食物比較好
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王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
血脂高的病人需要少吃含脂肪和膽固醇比較高的食物,預防導致病情加重,同時(shí)盡量避免吃太多高糖的食物。主食可以多吃一些雜糧,如麥片、玉米面、面條,這些食物有比較多的無(wú)機鹽、膳食纖維。而膳食纖維有一定的降脂、降糖的作用??梢赃x擇吃植物蛋白,蛋白質(zhì)量比較好,而且不含膽固醇,如豆類(lèi)、豆漿。多吃蔬菜、可以適當吃含糖量低的水果,如桃子、西瓜、梨、蘋(píng)果等。
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