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孕婦可以做俯臥撐嗎

患者：女，31歲

病情描述:
孕婦能做俯臥撐嗎
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是不能做俯臥撐的。因為俯臥撐的動(dòng)作是有難度的，而且是強度比較大的運動(dòng)。如果做會(huì )使腹部的肌肉用力，所以很容易會(huì )導致流產(chǎn)，或者是早產(chǎn)的情況。在孕期可以適當的進(jìn)行走動(dòng)、散步，或者是做有氧的運動(dòng)，也可以在專(zhuān)業(yè)人員陪同下，做孕婦的瑜伽，或者是比較柔和的舞蹈等。但是要適度，不能活動(dòng)量太大。也要及時(shí)的補充水分和食物，使身體補充能量，而且在孕期要做好孕期保健和護理，按時(shí)去醫院進(jìn)行孕檢。以上醫學(xué)科普知識僅供參考，希望對患者有所幫助。
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