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藕粉的作用與功效可以減肥嗎

患者：女，22歲

病情描述:
我的身體比較的肥胖，看起來(lái)不是很美觀(guān)，想要通過(guò)藕粉減肥，藕粉的作用與功效可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
藕粉的作用與功效一般是可以起到一定減肥效果的，但是效果可能不是特別明顯。藕粉里面大量的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并且還可以將里面的一些油脂和垃圾排出體外減輕身體肥胖的現象，但是如果身體特別的肥胖，單純的通過(guò)藕粉減肥，效果可能不是特別的好。需要通過(guò)合理的體育鍛煉，每天的運動(dòng)量保持在一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以消耗體內的熱量和油脂。
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