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腰肌勞損怎么運動(dòng)腰肌

患者:女,35歲

病情描述:
腰肌勞損怎么運動(dòng)腰肌
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
患上腰肌勞損這種病,可以通過(guò)小燕飛的方法來(lái)鍛煉,目前無(wú)特效的治療措施,只能是緩解的,治療比較困難,且易復發(fā)。如果有這種疾病,主要靠平時(shí)保養,平時(shí)不要站太久,坐不能坐太久,而且不要長(cháng)時(shí)間一個(gè)體位,需要換個(gè)體位,平時(shí)要多注意扭扭腰部,按摩按摩局部,或熱敷。也可以拔火罐,理療這些也是有效果的。
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