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懷孕后兩個(gè)月吃什么好

患者：女，29歲

病情描述:
我懷孕已經(jīng)兩個(gè)月了，懷孕后兩個(gè)月吃什么好？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕前2個(gè)月，建議及時(shí)補充葉酸，防止胎兒畸形，對孕婦也有好處。同時(shí)，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補充維生素，也可以吃一些含有維生素B6的食物來(lái)緩解孕吐，如燕麥、花生、小麥胚芽、蜂蜜等。多吃溫和的食物，避免吃冷的食物，如螃蟹。主要是清淡、營(yíng)養、易消化的食物。能促進(jìn)孕婦消化，促進(jìn)胎兒吸收。多吃新鮮水果蔬菜，增加維生素和膳食纖維的攝入，防止孕期便秘。
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