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哺乳期失眠能用酸棗仁泡水喝嗎

患者：女，25歲

病情描述:
最近晚上睡眠不好，總熬夜睡不著(zhù)，哺乳期失眠能用酸棗仁泡水喝嗎？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期失眠可以適量飲用酸棗仁泡水。酸棗仁具有安神助眠作用，哺乳期使用需注意觀(guān)察嬰兒反應，必要時(shí)可遵醫囑服用安神補腦液、棗仁安神膠囊、柏子養心丸等藥物。

1、酸棗仁功效

酸棗仁含有皂苷和黃酮類(lèi)成分，有助于改善睡眠質(zhì)量，對心肝血虛型失眠效果較好，沖泡時(shí)建議每日用量不超過(guò)15克。

2、哺乳期安全性

酸棗仁屬于藥食同源物質(zhì)，少量飲用通常安全，但需警惕可能通過(guò)乳汁影響嬰兒消化功能，如出現嬰兒腹瀉應停用。

3、替代治療方案

哺乳期失眠可能與激素波動(dòng)、焦慮等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、睡前冥想等方式改善，嚴重時(shí)可短期使用右佐匹克隆等哺乳期相對安全藥物。

4、注意事項

避免與鎮靜類(lèi)藥物同服，連續飲用不宜超過(guò)2周，飲用后出現心悸或皮疹需立即停用并及時(shí)就醫。

哺乳期建議優(yōu)先通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)改善睡眠，飲用草本茶飲前應咨詢(xún)中醫師，出現持續失眠需排除產(chǎn)后抑郁等病理因素。

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