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糖尿病適合吃什么谷物

患者：男，24歲

病情描述:
糖尿病適合吃什么谷物
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、蕎麥、黑米、糙米等谷物，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、蕎麥

蕎麥含有蘆丁等活性成分，具有輔助調節血糖的作用，升糖指數較低。

3、黑米

黑米富含花青素和膳食纖維，抗氧化能力強，有助于維持血糖穩定。

4、糙米

糙米保留胚芽和麩皮，富含B族維生素和礦物質(zhì)，升糖速度慢于精白米。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過(guò)抑制碳水化合物分解延緩葡萄糖吸收，需隨餐服用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素敏感性，是2型糖尿病基礎用藥，可能引起胃腸反應。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存的患者，需警惕低血糖。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶增強腸促胰素效應，對體重影響較小。

選擇全谷物時(shí)應控制總量，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜食用，避免過(guò)度加工，定期監測血糖變化并根據醫生建議調整治療方案。

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