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頸椎病的正確睡姿

患者:女,25歲

病情描述:
頸椎病的正確睡姿
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
建議患者在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候,枕頭基本上跟肩膀的高度一致,這樣側躺的時(shí)候,脖子也不至于出現向左側或者右側過(guò)度的傾斜。平躺的時(shí)候,這個(gè)高度也合適,這樣也沒(méi)有必要說(shuō)因為患有頸椎病,害怕頸椎曲度不好,就不去枕枕頭,這樣側躺的時(shí)候,頸部可能會(huì )向一側傾斜,反而會(huì )導致肌肉的疲勞。晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高,可能姿勢會(huì )繼續保持前屈,就會(huì )導致頸椎的不良姿勢不能得到改善。
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