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痛經(jīng)如何預防

患者：女，27歲

病情描述:
痛經(jīng)如何預防
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
痛經(jīng)預防主要做好生活的調理。痛經(jīng)為最常見(jiàn)婦科癥狀之一，預防痛經(jīng)需要注意，保持良好心態(tài)，不要煩躁，心情愉悅，不要吃過(guò)于生冷的東西，避免受涼、注意保溫、注意衛生，不隨便做陰道手術(shù)操作。經(jīng)期禁止性生活，衣著(zhù)盡量穿厚度適中，不要穿著(zhù)過(guò)于暴露，特別是不要穿露小腹或者是肚臍，甚至腰部的衣服，還有要保證充足的睡眠，要適當的運動(dòng)，加強鍛煉、增強抵抗力，減少和防止痛經(jīng)的發(fā)生。
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