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懷孕初期要補充什么營(yíng)養

患者：女，27歲

病情描述:
懷孕初期要補充什么營(yíng)養
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕初期膳食要清淡、適口，易于消化，多吃各種新鮮蔬菜和水果、大豆制品與魚(yú)、禽、蛋以及各種谷類(lèi)食品，少食多餐。進(jìn)食的餐次、數量、種類(lèi)及時(shí)間，應根據孕婦的食欲和反應的輕重及時(shí)進(jìn)行調整，保證進(jìn)食量。保證攝入足量富含碳水化合物的食物，妊娠早期應保證每日至少攝入130克。因為妊娠反應嚴重而不能正常進(jìn)食足夠碳水化合物的孕婦應及時(shí)就醫，避免對胎兒早期腦發(fā)育造成不良影響。
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