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奶水少了吃什么恢復

患者:男,35歲

病情描述:
正在喂奶期間,奶水特別少,寶寶的營(yíng)養跟不上,奶水少了吃什么恢復?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
奶水少了可以多吃豆腐、雞肉、魚(yú)肉、金針菜、花生和木瓜等食物,可以提高乳汁的分泌,同時(shí)可以喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、生魚(yú)湯、瘦肉湯等,湯里面含有豐富的水溶性等營(yíng)養成分,產(chǎn)婦飲用后,不僅可以讓體力恢復,同時(shí)能幫助乳汁分泌,飲食一定要清淡為主。
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