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來(lái)月經(jīng)飲食的注意事項有哪些

患者:女,28歲

病情描述:
在月經(jīng)期間嚴重腹部疼痛,且食欲也不怎么好,來(lái)月經(jīng)飲食需要注意什么?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
來(lái)月經(jīng)期間飲食上需要注意清淡有營(yíng)養,可以適當吃骨頭湯、雞湯、瘦肉、雞肉、鴨肉等,這些食物不僅可以補充身體內所需要的營(yíng)養物質(zhì),還可以增強抗病能力,減少疾病發(fā)生。女性在月經(jīng)期間盡量不要吃辛辣和酸性和生冷的食物,比如辣椒、冰激凌、大蒜、生蔥等。養成良好的生活作息,增強體質(zhì)鍛煉。
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