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產(chǎn)婦月子里能不能吃巧克力

患者：女，29歲

病情描述:
產(chǎn)婦月子里可以吃巧克力嗎
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可堿，對多種動(dòng)物有毒，但對人類(lèi)來(lái)說(shuō)，可可堿是健康的反鎮靜成分，故食用巧克力有提升精神、增強興奮等功效。黑巧克力可以提高機體的抗氧化劑的水平，從而有利預防心血管疾病、糖尿病、低血糖的出現。產(chǎn)婦剛分娩完，可以少許吃點(diǎn)巧克力，因為含糖量比較高，有較高能量，吃后可以迅速恢復體力，緩解產(chǎn)婦的疲勞。但巧克力是以可可為主要原料的食物，含有高糖、脂肪和咖啡因，吃后會(huì )增加產(chǎn)婦的飽腹感，影響飲食，降低食欲。巧克力含有興奮神經(jīng)的作用，因為含有可可堿，可以選擇乳汁讓嬰兒吃到，可能造成嬰兒哭鬧、睡眠不好。所以坐月子期間最好不要吃巧克力，如果吃也要少量。
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