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頭痛頭暈怎么引起的

患者：男，21歲

病情描述:
頭痛頭暈怎么引起的
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭痛頭暈可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、物理治療、藥物控制等方式緩解。

1.睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致腦供血不足，表現為晨起頭脹、注意力渙散。建議固定作息時(shí)間，午間小憩不超過(guò)30分鐘，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2.精神壓力

焦慮緊張引發(fā)血管痙攣，常見(jiàn)太陽(yáng)穴跳痛伴胸悶?？赏ㄟ^(guò)正念呼吸、有氧運動(dòng)緩解，每日飲水量保持2000毫升以上。

3.頸椎病變

椎動(dòng)脈受壓可能導致后腦勺鈍痛伴眩暈，與長(cháng)期低頭有關(guān)?？蓢L試頸椎牽引、超短波理療，藥物可選甲鈷胺、乙哌立松、氟桂利嗪。

4.血壓異常

高血壓患者易出現搏動(dòng)性頭痛伴視物模糊，可能與血管硬化相關(guān)。需定期監測血壓，遵醫囑服用氨氯地平、厄貝沙坦、倍他司汀等藥物。

日常注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免突然起身，飲食中適量補充堅果、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。癥狀持續加重或伴隨嘔吐、意識障礙需立即就醫。

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