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懷孕了不能吃哪些類(lèi)型的水果

患者：女，25歲

病情描述:
懷孕了不能吃哪些類(lèi)型的水果
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

懷孕期間應避免食用高糖、高致敏性、易變質(zhì)及寒涼性質(zhì)的水果，如荔枝、芒果、榴蓮、山楂等，可適量選擇蘋(píng)果、橙子、獼猴桃、藍莓等營(yíng)養均衡的水果，必要時(shí)遵醫囑補充葉酸片、鈣劑、鐵劑、復合維生素等藥物。

一、食物

1. 高糖水果

荔枝、龍眼含糖量過(guò)高，可能引發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)，建議每日攝入量不超過(guò)100克。

2. 致敏水果

芒果、菠蘿含致敏蛋白，可能誘發(fā)孕婦過(guò)敏反應，有過(guò)敏史者應完全禁食。

3. 變質(zhì)水果

腐爛水果易滋生霉菌毒素，即使切除霉變部分仍存在安全風(fēng)險，必須整顆丟棄。

4. 寒涼水果

山楂、西瓜性質(zhì)寒涼，過(guò)量食用可能刺激子宮收縮，孕早期尤其需控制攝入。

二、藥物

1. 葉酸補充

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補充400微克。

2. 鈣劑選擇

碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑能滿(mǎn)足孕期骨骼發(fā)育需求，需配合維生素D促進(jìn)吸收。

3. 鐵劑使用

琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物適用于缺鐵性貧血，服用期間需監測血紅蛋白水平。

4. 復合維生素

含維生素A/B/C/D的復合制劑可全面補充營(yíng)養，避免單獨過(guò)量補充維生素A。

孕期飲食需注意食材清洗消毒，水果建議去皮食用，出現腹痛或過(guò)敏癥狀應立即就醫，所有營(yíng)養補充劑應在產(chǎn)科醫生指導下規范使用。

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