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下奶有哪些方法

患者：女，30歲

病情描述:
下奶有哪些方法
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科

下奶的方法有調整飲食、增加哺乳頻率、按摩乳房、使用藥物等。下奶不足可能與營(yíng)養不足、哺乳方式不當、乳腺堵塞、激素水平異常等因素有關(guān)。

1、調整飲食

多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水有助于促進(jìn)乳汁分泌，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等。避免辛辣刺激食物，保證充足水分攝入。

2、增加哺乳頻率

通過(guò)嬰兒頻繁吸吮刺激乳頭，可促進(jìn)催乳素分泌。建議每天哺乳8-12次，每次15-20分鐘，夜間也需保持規律哺乳。

3、按摩乳房

輕柔按摩乳房可改善局部血液循環(huán)，緩解乳腺堵塞。按摩時(shí)從乳房外圍向乳頭方向推按，配合熱敷效果更佳。

4、使用藥物

在醫生指導下可使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮、中藥通草等。用藥期間需觀(guān)察乳汁分泌情況及藥物不良反應。

保持心情愉悅，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)催乳師幫助。

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