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下雨天膝蓋疼怎么治療

患者：男，31歲

病情描述:
下雨天膝蓋疼怎么治療
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龍振晝 副主任醫師 去掛號
福建省寧德市閩東醫院 三甲 傳染科

下雨天膝蓋疼可通過(guò)熱敷、藥物止痛、物理治療、關(guān)節保護等方式緩解。疼痛通常由氣溫變化誘發(fā)滑膜炎、骨關(guān)節炎、風(fēng)濕性疾病、舊傷反應等原因引起。

1、熱敷：

使用40℃左右熱毛巾敷膝蓋15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷，每日可重復進(jìn)行2-3次。

2、藥物止痛：

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期服藥。

3、物理治療：

超短波、紅外線(xiàn)等理療可改善關(guān)節炎癥，中醫針灸或艾灸對寒濕型疼痛效果顯著(zhù)。建議每周治療2-3次，連續2周觀(guān)察效果。

4、關(guān)節保護：

佩戴護膝保暖防潮，避免爬樓梯或下蹲動(dòng)作。體重超標者需減重，游泳等低沖擊運動(dòng)有助于增強膝關(guān)節穩定性。

陰雨季節注意膝關(guān)節保暖，可適量補充鈣劑和維生素D。若疼痛持續加重或伴關(guān)節腫脹變形，建議及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。

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