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拉屎拉不出來(lái)需要如何解決

患者：女，28歲

病情描述:
拉屎拉不出來(lái)需要如何解決
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科

排便困難可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、使用藥物、就醫檢查等方式解決。排便困難通常由膳食纖維不足、水分攝入過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，建議進(jìn)行快走、腹部按摩、瑜伽等輕度運動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3、使用藥物

可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物，這些藥物能軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)。

4、就醫檢查

長(cháng)期排便困難可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現為腹脹、腹痛等癥狀，需進(jìn)行腸鏡或血液檢查確診。

建立規律作息時(shí)間，避免憋便行為，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨體重下降等異常情況應及時(shí)就醫。

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