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高密度膽固醇高怎么治療

患者：女，21歲

病情描述:
高密度膽固醇高怎么治療
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高密度膽固醇高可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、控制體重、藥物治療等方式改善。高密度膽固醇升高通常由遺傳因素、缺乏運動(dòng)、高脂飲食、代謝異常等原因引起。

1、調整飲食

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加富含不飽和脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果，有助于提升高密度膽固醇水平。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，每次持續30分鐘以上，可促進(jìn)高密度膽固醇合成。

3、控制體重

超重或肥胖者通過(guò)合理減重，特別是減少腹部脂肪，能有效改善高密度膽固醇水平。

4、藥物治療

嚴重升高時(shí)可遵醫囑使用煙酸、貝特類(lèi)、他汀類(lèi)藥物，可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退有關(guān)，常伴隨甘油三酯升高。

保持規律作息，避免吸煙，定期監測血脂水平，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行藥物干預。

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