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便溏應該如何調養

患者：男，25歲

病情描述:
便溏應該如何調養
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倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

便溏可通過(guò)飲食調整、腹部保暖、藥物干預、中醫調理等方式改善。便溏通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、脾胃虛弱等原因引起。

1、飲食調整

減少生冷油膩食物攝入，增加山藥、小米、南瓜等易消化食材，避免高纖維蔬菜水果刺激腸道。

2、腹部保暖

使用暖水袋熱敷腹部，避免受涼導致腸蠕動(dòng)加快，可配合順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物干預

可能與腸道菌群失調、慢性腸炎有關(guān)，常伴腹脹腸鳴?？勺襻t囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、補脾益腸丸等藥物。

4、中醫調理

可能與脾虛濕盛、腎陽(yáng)不足有關(guān)，常見(jiàn)畏寒肢冷。建議艾灸足三里穴，服用參苓白術(shù)散等健脾化濕方劑。

日?？娠嬘密蛯?shí)茯苓粥調理脾胃，避免久坐久臥，癥狀持續超過(guò)兩周需進(jìn)行腸鏡檢查。

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