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老人便秘的癥狀該有什么改善方法

患者:男,68歲

病情描述:
老人便秘的癥狀該有什么改善方法
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科

老人便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、生活習慣優(yōu)化等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、活動(dòng)減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。

1、飲食調整

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入,如燕麥、西藍花、蘋(píng)果,同時(shí)保證每日飲水量超過(guò)1500毫升,有助于軟化糞便。

2、運動(dòng)促進(jìn)

每日進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng),幫助刺激腸道蠕動(dòng)。臥床老人可進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩,每次持續10分鐘。

3、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁潤腸丸等緩瀉劑可遵醫囑使用。避免長(cháng)期依賴(lài)刺激性瀉藥如番瀉葉。

4、習慣優(yōu)化

建立固定排便時(shí)間,建議晨起后或餐后嘗試排便。排便時(shí)保持正確姿勢,可墊高雙腳減少直腸彎曲度。

若調整生活方式后癥狀無(wú)改善,或出現便血、體重下降等報警癥狀,建議及時(shí)消化內科就診排查器質(zhì)性疾病。

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