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什么是出現便秘原因

患者：男，23歲

病情描述:
什么是出現便秘原因
共1個(gè)回答
宋振海 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)內科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積不足，建議每日攝入適量西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，無(wú)須藥物干預。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升可能使糞便干硬，養成定時(shí)飲水習慣，可配合食用火龍果、酸奶等潤腸食物。

3、活動(dòng)量低下

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能，建議每天進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)，促進(jìn)胃腸動(dòng)力恢復。

4、腸道病變

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、排便費力等癥狀，可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

長(cháng)期便秘伴隨腹痛、便血等癥狀需及時(shí)消化內科就診，日?？身槙r(shí)針按摩腹部幫助排便。

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