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發(fā)生了脹氣如何快速緩解

患者:女,28歲

病情描述:
發(fā)生了脹氣如何快速緩解
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高鵬驥 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 普通外科

脹氣可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、適度運動(dòng)、藥物治療等方式快速緩解。脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道疾病等原因引起。

1、調整飲食

避免食用豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物,選擇米粥、南瓜等易消化食物,少量多餐減少胃腸負擔。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于腹部,幫助放松腸道肌肉促進(jìn)氣體排出,每次15-20分鐘,注意避免燙傷。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行散步、揉腹等輕度活動(dòng)刺激腸蠕動(dòng),建議飯后1小時(shí)散步10-15分鐘,順時(shí)針按摩腹部100次。

4、藥物治療

可能與胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失衡等因素有關(guān),通常表現為腹脹、噯氣等癥狀??勺襻t囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮等藥物。

日常注意細嚼慢咽,避免邊進(jìn)食邊說(shuō)話(huà),腹脹持續不緩解或伴隨便血、嘔吐等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

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