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怎么緩解孕期孕吐

病情描述:
怎么緩解孕期孕吐
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕吐可通過(guò)調整飲食習慣、補充維生素B6、穴位按壓、心理疏導等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調整飲食

少食多餐，選擇清淡易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣刺激。晨起前可進(jìn)食干性食物緩解空腹不適。

2、補充維生素

維生素B6有助于調節神經(jīng)系統功能，可遵醫囑服用吡哆醇片。妊娠劇吐可能與營(yíng)養不良有關(guān)，需監測電解質(zhì)水平。

3、穴位按壓

按壓內關(guān)穴、足三里等穴位可調節胃腸蠕動(dòng)。嚴重嘔吐伴隨體重下降時(shí)，需排除妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)等病理因素。

4、心理疏導

焦慮情緒可能加重孕吐反應，可通過(guò)正念冥想緩解壓力。妊娠劇吐患者可能出現酮癥酸中毒，需及時(shí)靜脈補液治療。

孕吐期間建議保持室內空氣流通，穿著(zhù)寬松衣物，避免接觸誘發(fā)嘔吐的氣味。若出現脫水或體重減輕超過(guò)5%，需立即就醫。

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