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怎么做腳踝扭傷后

患者：女，29歲

病情描述:
怎么做腳踝扭傷后
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

腳踝扭傷后可通過(guò)休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。腳踝扭傷通常由運動(dòng)損傷、路面不平、穿鞋不當、韌帶松弛等原因引起。

1、休息冰敷：

立即停止活動(dòng)并冰敷患處，每次15-20分鐘，每2-3小時(shí)重復一次，持續24-48小時(shí)以減少腫脹和疼痛。

2、加壓包扎：

使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，施加均勻壓力以限制腫脹，注意避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

3、抬高患肢：

將受傷腳踝抬高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕組織水腫和淤血。

4、藥物治療：

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛和炎癥反應。

傷后48小時(shí)內避免熱敷和按摩，恢復期可進(jìn)行踝關(guān)節穩定性訓練，若持續疼痛或無(wú)法承重需及時(shí)就醫排除骨折。

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