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小腿三頭肌抽筋是什么原因引起的

患者：男，30歲

病情描述:
小腿三頭肌抽筋是什么原因引起的
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科

小腿三頭肌抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、寒冷刺激、下肢血管病變等原因引起，可通過(guò)補充電解質(zhì)、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉導致鈉、鉀、鈣等流失，可能引發(fā)肌肉異常收縮。建議運動(dòng)后補充淡鹽水或香蕉等含鉀食物，嚴重時(shí)可遵醫囑服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服溶液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等。

2、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間行走或運動(dòng)過(guò)度會(huì )導致肌纖維損傷，乳酸堆積刺激神經(jīng)末梢。需立即停止活動(dòng)并拉伸腓腸肌，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，日常注意運動(dòng)前充分熱身。

3、寒冷刺激

低溫環(huán)境下肌肉血供減少，容易誘發(fā)痙攣。發(fā)作時(shí)可用暖水袋熱敷小腿后側，睡眠時(shí)注意腿部保暖，游泳前建議用溫水淋浴預熱肌肉。

4、下肢血管病變

可能與下肢靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等因素有關(guān)，通常伴隨腿沉、夜間抽痛等癥狀。需進(jìn)行血管超聲檢查，可遵醫囑使用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善微循環(huán)藥物。

日常建議多攝入牛奶、豆制品等富鈣食物，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，夜間抽筋頻繁者需排查骨質(zhì)疏松或腰椎病變。

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