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女性備孕的注意事項有哪些

患者:女,27歲

病情描述:
女性備孕的注意事項有哪些
共1個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

女性備孕需重點(diǎn)關(guān)注生理調整、營(yíng)養補充、疾病篩查及生活習慣優(yōu)化,主要措施包括孕前檢查、葉酸補充、疫苗接種和避免有害物質(zhì)接觸。

1、孕前檢查

建議進(jìn)行婦科檢查、傳染病篩查及遺傳病風(fēng)險評估,排除子宮肌瘤、甲狀腺功能異常等潛在疾病,確保身體處于適宜懷孕狀態(tài)。

2、葉酸補充

每日補充400-800微克葉酸可預防胎兒神經(jīng)管缺陷,可通過(guò)葉酸片或含葉酸的復合維生素實(shí)現,需孕前3個(gè)月開(kāi)始服用。

3、疫苗接種

完成風(fēng)疹、乙肝等疫苗全程接種,避免孕期感染導致胎兒畸形,接種后需間隔1-3個(gè)月再受孕。

4、規避風(fēng)險

戒煙戒酒、遠離輻射和化學(xué)毒物,停用可能致畸的藥物,保持規律作息與適度運動(dòng),控制體重在BMI18.5-24之間。

備孕期間建議保持均衡飲食,適量攝入富含鐵、鈣的食物如瘦肉、深色蔬菜,每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng),避免過(guò)度焦慮。

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