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按摩穴位能不能緩解頭痛

患者：男，23歲

病情描述:
按摩穴位能不能緩解頭痛
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房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科

按摩穴位可以緩解頭痛，常用穴位有太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴、合谷穴等。頭痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓等因素引起。

1、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴位于眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)后方凹陷處，按摩可緩解緊張性頭痛。用指腹輕柔按壓，每次持續數秒，重復進(jìn)行。

2、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在頸后發(fā)際兩側凹陷處，按摩有助于改善頸椎病引起的頭痛?？捎媚粗赴磯?，力度適中，避免用力過(guò)猛。

3、百會(huì )穴

百會(huì )穴位于頭頂正中，按摩該穴位對緩解血管性頭痛有一定效果?？捎弥讣廨p輕點(diǎn)按，配合深呼吸效果更佳。

4、合谷穴

合谷穴在手背第一、二掌骨間，按摩可輔助緩解偏頭痛。用拇指和食指捏壓，左右手交替進(jìn)行。

按摩時(shí)保持環(huán)境安靜，配合熱敷效果更好。若頭痛持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查，排除嚴重疾病可能。日常注意規律作息，避免過(guò)度用眼和長(cháng)時(shí)間低頭。

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