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治療失眠才好呀的方法

患者:女,30歲

病情描述:
治療失眠才好呀的方法
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
建議有失眠的患者,最好及時(shí)到正規醫院進(jìn)行相關(guān)的診治。但如果是因為思想上引起的失眠,就有可能需要自己調節,去醫院也是沒(méi)有什么作用的。建議最好保持平穩的心態(tài),在睡前不要思慮過(guò)多。平時(shí)飲食營(yíng)養均衡,注意休息,適度的體能鍛煉,有助于身體健康。
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