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吃哪些食物壯陽(yáng)補腎

患者：男，30歲

病情描述:
吃哪些食物壯陽(yáng)補腎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現腎虛或希望改善性功能，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成；韭菜含硫化物，具有溫腎助陽(yáng)作用；黑芝麻補肝腎，改善腰膝酸軟；枸杞滋補腎陰腎陽(yáng)，適合長(cháng)期調理。

二、藥物

金匱腎氣丸溫補腎陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛；五子衍宗丸益精填髓，改善精子質(zhì)量；六味地黃丸滋補腎陰，緩解潮熱盜汗；復方玄駒膠囊補腎壯陽(yáng)，用于腎陽(yáng)不足。

日?？膳浜线m度運動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度勞累，腎虛癥狀明顯者需到中醫科或男科就診評估。

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