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小腿和腳發(fā)麻需要如何解決

患者：女，27歲

病情描述:
小腿和腳發(fā)麻需要如何解決
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孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

小腿和腳發(fā)麻可通過(guò)調整姿勢、局部按摩、藥物治療、神經(jīng)修復等方式緩解。該癥狀通常由壓迫神經(jīng)、血液循環(huán)障礙、腰椎病變、糖尿病周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變等原因引起。

1、調整姿勢

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢可能導致神經(jīng)受壓，建議每隔一小時(shí)活動(dòng)下肢，避免蹺二郎腿或盤(pán)坐，可配合踝泵運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

2、局部按摩

從腳踝向膝蓋方向進(jìn)行揉捏按摩，配合熱敷改善局部微循環(huán)，注意力度適中，每日重復進(jìn)行可緩解輕度麻木感。

3、藥物治療

可能與腰椎間盤(pán)突出或維生素缺乏有關(guān)，通常表現為放射性疼痛、肌力下降?？勺襻t囑使用甲鈷胺、維生素B1、依帕司他等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

4、神經(jīng)修復

可能與糖尿病或周?chē)窠?jīng)損傷有關(guān)，通常伴隨刺痛感、溫度覺(jué)異常。需通過(guò)電生理治療配合硫辛酸、前列腺素制劑等改善神經(jīng)傳導功能。

日?？蛇m量食用菠菜、糙米、三文魚(yú)、核桃等富含B族維生素的食物，避免長(cháng)時(shí)間下蹲或穿過(guò)緊鞋襪，持續麻木超過(guò)三天應就診神經(jīng)內科。

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