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扭腰盤(pán)可以減肥嗎

患者:女,24歲

病情描述:
扭腰盤(pán)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
對于體型肥胖的人群進(jìn)行減肥,建議通過(guò)長(cháng)期規律的有氧運動(dòng)來(lái)減少機體的脂肪而達到減肥的目的。你所說(shuō)的扭腰盤(pán),只能夠單純的對腰部的肌肉進(jìn)行鍛煉,在鍛煉的過(guò)程中,很有可能會(huì )使腰部的肌肉更加的龐大,而顯得更加的肥胖,建議還是通過(guò)有氧運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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