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大人肩膀內扣如何糾正

患者:男,33歲

病情描述:
大人肩膀內扣如何糾正
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
肩膀內扣要糾正,首先我們要保證肩膀是在骨盆的正上方的,接著(zhù)我們要松解肩胛骨內側的過(guò)于緊張的菱形肌,還需要鍛煉胸前側過(guò)于被拉長(cháng)的胸大肌、胸小肌以及前鋸肌,讓肩膀前后外側的肌肉來(lái)保持在平衡狀態(tài)。
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