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50多歲女人失眠要如何解決

患者:女,50歲

病情描述:
50多歲女人失眠要如何解決
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠對人體的傷害主要是精神上的,攻擊性強,記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。失眠對人體的傷害主要是精神上的,攻擊性強,記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。輕度失眠可以可以堅持用食療、鍛煉以及心里暗示的作用堅持一段時(shí)間就會(huì )好起來(lái),若是失眠比較嚴重的話(huà)建議到專(zhuān)業(yè)治療失眠的醫院進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議:每晚用熱泡泡腳,保持心情舒暢,養成良好的生活習慣。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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