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跳健美操可以起到減肥的作用嗎

患者:男,35歲

病情描述:
跳健美操可以起到減肥的作用嗎
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
健美操是可以起到輔助減肥的作用,但是想要徹底減肥還是需要在飲食中控制,每天飲食盡量多吃一些清淡的食物,可以選擇多吃一些新鮮的蔬菜和水果,而且晚飯盡量以水果代替主食,而且在做完鍛煉的時(shí)候還要多喝一些白開(kāi)水,這樣可以促進(jìn)新陳代謝,達到減肥的效果。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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