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主食吃什么怎樣減肥

患者:男,21歲

病情描述:
主食吃什么怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
可以多吃一些粗糧,還有一些面食都是可以起到減肥的作用的,這樣不僅能得到充分的營(yíng)養,而且還可以預防便秘,保護心腦血管疾病的發(fā)生,也可以多吃一些薏米,這樣是可以去濕氣的,還有一些土豆類(lèi)的食物,這些食物里面都含的是淀粉,可以增強身體里的飽腹感,不會(huì )出現餓的感覺(jué)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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