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想減肥該怎么做節食加鍛煉

患者:女,32歲

病情描述:
想減肥該怎么做節食加鍛煉
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
想要減肥的話(huà),想通過(guò)節食和運動(dòng)的方法是不可以的,飲食不 能夠起到很好的作用,而且到后期的時(shí)候可能會(huì )吃得更多,長(cháng)得更胖,對于減肥來(lái)說(shuō)起不到任何的作用啊,運動(dòng)對于減肥來(lái)說(shuō)是非常有必要的,減肥是要通過(guò)運動(dòng)和飲食相結合的方法才能夠達到好的效果。特別是晚飯的時(shí)候,一定要少吃一些。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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