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怎么樣飲食才能怎樣減肥

患者:女,28歲

病情描述:
怎么樣飲食才能怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
減肥期間飲食是很重要的,平時(shí)盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果,同時(shí)還要注意不可吃一些油炸的食品,盡量也不要吃一些太多的肉,要控制好飲食的量,更要控制好飲食的總熱量,這樣有利于達到減肥的效果,可以適當的多吃一些含膳食纖維的食物,因為這樣可以增加飽腹感,還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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