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高血壓肥胖癥怎樣減肥

病情描述:
高血壓肥胖癥怎樣減肥
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趙紅麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
得了肥胖癥,而且血壓高,可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥。平時(shí)注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,油炸食品等食物,也不要吃糖分含量高的食物,控制主食的攝入量,每頓飯最好是進(jìn)食七八分飽,晚餐可以用蔬菜、水果來(lái)代替,保持心情舒暢,盡量多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。
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