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血脂稠是怎么回事

血脂稠一般來(lái)說(shuō)就是因為血液里面的脂肪含量過(guò)高，血液粘稠度變強導致的。血脂稠多發(fā)于經(jīng)常熬夜并且長(cháng)期在高壓環(huán)境下生活的人群。另外，一些不注意飲食健康和運動(dòng)的人也會(huì )爆發(fā)血脂稠的現象。血脂里面的成分是甘油三酯膽固醇，緩解血脂稠必須要做到規律飲食，做到少吃高脂肪高糖分的食物，并且要加以鍛煉保持健康。在日常生活中也可以適當的飲茶或者吃酵素，促進(jìn)血液循環(huán)減少血脂稠發(fā)生的概率。

血脂稠是因為血液中的垃圾和脂肪過(guò)多引發(fā)的，血脂稠如果不能及時(shí)治療很容易就會(huì )導致血管堵塞引起一系列的血管疾病。要確保自己不血脂稠，必須要學(xué)會(huì )日常調理。那么血脂稠是怎么回事？
　　一、血脂稠是怎么回事
　　1.飲食因素：平時(shí)飲食上吃的太多脂肪比較高的食物，比如動(dòng)物內臟和蛋黃等。這些都會(huì )導致血里面的脂肪含量增大，從而引起血脂稠的現象。除了吃太多高脂肪食物會(huì )引起血脂稠，過(guò)度攝入糖分也會(huì )引起血脂稠的現象。
　　2.缺乏鍛煉：一般來(lái)說(shuō)缺乏鍛煉的人容易囤積脂肪，長(cháng)期下去就會(huì )導致脂肪過(guò)多引起血脂稠。
　　3.疾病因素：疾病因素引起的血脂稠有遺傳性的也有后天性的。原發(fā)性的高血脂癥就是由于家族遺傳導致的，這種病會(huì )導致血液里面的脂肪含量過(guò)高，從而出現血脂稠的現象。而繼發(fā)性高血脂則是后天形成的，大多是由于甲狀腺功能不足、糖尿病等引起的。
　　二、血脂稠如何調理
　　1.生活規律：血脂稠的人應該要更加注意生活規律，少熬夜并且合理安排自己的工作時(shí)間，避免出現工作壓力過(guò)大緊張的現象，引起血脂含量升高。在飲食上，也應該要少吃脂肪高糖分高的食物，防止身體不能代謝完全，脂肪和膽固醇都停留在體內，引起血脂稠的現象。
　　2.酵素：酵素可以分解血液內的甘油三酯和膽固醇等等，并且能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠很好地解決血脂稠的現象。
　　3.適當飲茶：茶里面的茶酸是可以增強血管彈性，防止血管硬化，促進(jìn)血液循環(huán)等。適當的飲茶可以消解油膩并且減少血脂稠的情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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