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孕期能不能吃核桃

患者:女,29歲

病情描述:
孕期能不能吃核桃
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何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕期可以吃核桃,核桃富含維生素及礦物質(zhì),營(yíng)養元素豐富,吃核桃可以健腦益智,對身體有滋補效果,同時(shí)保護骨骼的健康,適合孕婦吃。核桃中含有不飽和脂肪酸,孕婦適量吃,可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,有助于胎兒的生長(cháng)發(fā)育。懷孕期間可以每天適量吃堅果,對身體健康也有益。
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