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鍛煉腰椎的鍛煉

患者:女,24歲

病情描述:
鍛煉腰椎的鍛煉
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高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
鍛煉腰椎運動(dòng):可以行腰部的過(guò)屈、以及過(guò)伸的牽拉運動(dòng),也就是站立兩腳,和肩同寬,逐漸的進(jìn)行腰步的過(guò)屈,再行腰部過(guò)伸的牽拉鍛煉。然后就是可以繼續單杠的牽拉鍛煉,以及臥床時(shí)進(jìn)行后弓腰五點(diǎn)的支撐鍛煉。
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