孕婦中期的注意事項
關(guān)鍵詞：#孕婦
孕婦在妊娠中期，胎兒比較穩定，孕婦最重要的是護理身體，注意安全。懷孕中期，孕婦可以適當地做孕婦的體操，活動(dòng)身體，對胎兒和自己都有好處。醫生也要注意不要吃寒冷的食物，暴飲暴食。
孕中期注意事項
1、注意走路，走路時(shí)要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路，最好穿后跟低而平穩的便鞋，以免體重心不穩而摔倒。
2、運動(dòng)，多走路，適當做產(chǎn)前孕婦體操，對自然分娩有很大好處，外出時(shí)應避免進(jìn)出人多，外出時(shí)應有人陪同，選擇安全的交通工具，不要乘坐搖晃、時(shí)間過(guò)長(cháng)的車(chē)。
3、工作時(shí)，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作時(shí)，要注意雙腳穿舒適的衣服和鞋子，工作一段時(shí)間后適當休息，活動(dòng)或伸展四肢。在工作中注意多喝水，但有尿意時(shí)千萬(wàn)不要憋著(zhù)，盡量減少工作壓力，也可以練習生產(chǎn)時(shí)的深呼吸放松。
妊娠期飲食禁忌
1、寒冷不能吃，西瓜和螃蟹寒冷，可以滑動(dòng)胎兒，盡量不吃或不吃安全。另外，吃新鮮的蔬菜和水果，季節性的比較好。
2、盡量不吃大魚(yú)肉。大魚(yú)肉過(guò)度肥胖，出現妊娠合并癥、并發(fā)癥，危及生命，危險，控制體重飲食，定期進(jìn)行生育檢查。
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