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怎樣避免網(wǎng)球肘

患者:男,35歲

病情描述:
怎樣避免網(wǎng)球肘
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
如果想要有效避免網(wǎng)球肘的發(fā)生,在平時(shí)運動(dòng)時(shí)就要注意糾正擊球動(dòng)作,且要使用支撐力比較好的護腕護肘,必要時(shí)可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時(shí)需要合理運用肩膀,適當放松球線(xiàn),平時(shí)還可以做適當的功能性鍛煉。
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