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跟腱炎的常見(jiàn)食療方式有幾種

患者：女，24歲

病情描述:
跟腱炎的常見(jiàn)食療方式有幾種

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鄭慶祥副主任醫師去掛號: 濟南市中西醫結合醫院 三甲骨科

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腰椎間盤(pán)突出病人該怎什么鍛煉

腰椎間盤(pán)突出患者必須學(xué)會(huì )自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)，患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強腰椎的穩定性結構，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強度的有氧訓練，避免疾病進(jìn)一步向前發(fā)展，有助于生活質(zhì)量提高。腰椎間盤(pán)突出癥具體的鍛煉方法有：1.拱動(dòng)腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。2.捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開(kāi)，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤(pán)突出之處。3.退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子大些，默數500步。

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骨髓炎的檢查方式

骨髓炎就是一個(gè)炎癥，能看到紅、腫、熱、痛這些表現。檢查，首先是從局部看，有沒(méi)有紅腫，發(fā)燒。另外要查一些指標，比如白血球高不高，還有C反應蛋白，另外就是血沉，這三項血的檢查比較敏感，當然最重要的是要早期診斷。早期診斷主要的方法有兩個(gè)，現在最常用的是核磁。核磁檢查因現在比較普遍而且沒(méi)有后遺癥，合并癥，對身體、對孩子沒(méi)什么太多損傷，所以最常用的就是核磁。因為核磁能看到骨髓是否水腫，骨髓里邊最早期的一些變化等都可以看到，所以最早期做核磁可以明確診斷。同位素掃描也可以，特殊的病例，B超也可以。沒(méi)有辦法時(shí)還可以做一些局部的穿刺。所以它的診斷方法很多，根據當時(shí)的情況選用不同的方案。最重要的是血指標的檢查和核磁、同位素，這樣對它的早期診斷非常重要，也非常有意義。

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成人扁平足需要治療嗎
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成人扁平足需要治療，建議前往醫院治療。長(cháng)期的扁平足可能會(huì )造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時(shí)沒(méi)有出現很?chē)乐氐陌Y狀，也會(huì )產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會(huì )讓這些問(wèn)題迎刃而解。

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