腰椎間盤(pán)突出病人該怎什么鍛煉
2018-08-16 17:55
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腰間盤(pán)突出做飛燕反而更疼了
腰間盤(pán)突出一般指腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥做飛燕反而更疼了，可能是姿勢不正確、日常護理不到位、病情加重、病癥不對應、治療方式錯誤等原因引起的，建議及時(shí)到醫院就診，在醫生的指導下進(jìn)行針對性的治療。1.姿勢不正確：此運動(dòng)是通過(guò)腰背肌的功能鍛煉，緩解腰椎間盤(pán)突出癥的疼痛癥狀，若無(wú)專(zhuān)業(yè)指導，容易形成錯誤姿勢，從而加重疼痛的癥狀。2.日常護理不到位：若除了在使用此方式進(jìn)行鍛煉，平時(shí)飲食不規律、暴飲暴食，或者長(cháng)期做伏案工作，仍然會(huì )導致疼痛更加嚴重。3.病情加重：如果病情受到外傷，病情特別嚴重，此運動(dòng)則不適合自行在家鍛煉，建議身體出現異常癥狀的患者及時(shí)前往醫院檢查。4.病癥不對應：飛燕鍛煉適合輕度腰椎間盤(pán)突出癥患者，若患者不了解自身病情嚴重程度，可及時(shí)前往醫院檢查，并進(jìn)行針對性的治療。5.治療方式錯誤：可能患者的病情需按照藥物或者手術(shù)的方式進(jìn)行治療，此時(shí)做飛燕可能會(huì )加重病情。如果癥狀比較嚴重，應及時(shí)前往醫院接受檢查和治療，以免延誤病情。69次播放 2024-12-31
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經(jīng)常同房會(huì )引起腰間盤(pán)突出嗎
腰間盤(pán)突出一般是指腰椎間盤(pán)突出癥，經(jīng)常同房可能會(huì )引起腰椎間盤(pán)突出癥。若是出現嚴重不適癥狀，建議及時(shí)就醫治療。腰椎間盤(pán)突出癥通常與腰椎間盤(pán)退行性改變、慢性損傷等因素有關(guān)，容易造成患者有腰痛、坐骨神經(jīng)痛等不適。經(jīng)常同房造成腰部肌肉過(guò)度勞損，也容易引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥。日常應注意坐姿、站姿，可減少患病概率，平時(shí)不可以大量從事體力勞作，應注意休息，避免劇烈運動(dòng)。腰椎間盤(pán)突出癥患者需要在醫生指導下服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進(jìn)行改善?；颊叻盟幬锖?，應注意飲食清淡，避免食用生鮮、辣椒等生冷、辛辣的食物，平時(shí)應保證作息規律，保證充足的睡眠時(shí)間，可促進(jìn)病情恢復。45次播放 2024-11-30
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腰椎間盤(pán)突出癥有什么理療方法
腰椎間盤(pán)突出最常用理療方法是牽引治療，牽引能有效放松腰椎，可以治療輕度到中度的患者。然后是紅外線(xiàn)治療，針灸治療和紅外線(xiàn)治療類(lèi)似。最后是按摩治療，但按摩療效不明顯。
65067次瀏覽 2020-10-26
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兒童及青少年腰椎間盤(pán)突出癥狀及治療方法
兒童及青少年腰椎間盤(pán)突出的癥狀主要就是腰痛以及坐骨神經(jīng)痛，有些患者可能僅有腰痛或腿痛的癥狀，甚至是無(wú)癥狀。這個(gè)時(shí)候要多注意休息，也可以做牽引治療，還可以選擇微波等物理療法來(lái)治療。
62257次瀏覽 2020-10-16
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椎間盤(pán)膨出治療方法
腰椎間盤(pán)突出癥按照嚴重程度分為四型。首先是膨出型這是最輕的；然后是突出型這個(gè)是比較多見(jiàn)的；脫垂型，就是這個(gè)突出嚴重了，掉到椎管里邊已經(jīng)引起相應的卡壓癥狀；游離型，游離型是最嚴重的一項。椎間盤(pán)膨出屬于是腰椎間盤(pán)突出的最輕一種，不需要特殊的治療，主要積極注意休息，睡硬板床，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免長(cháng)時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長(cháng)時(shí)間重復某一種動(dòng)作。避免反復彎腰，扭轉等動(dòng)作。如果是大貨車(chē)駕駛員會(huì )長(cháng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)，可以減少開(kāi)大貨車(chē)的時(shí)間，增加在服務(wù)區的休息時(shí)間。避免從事重體力勞動(dòng)，因為過(guò)度的負荷會(huì )加重椎間盤(pán)的突出。急性的外傷是椎間盤(pán)突出的誘發(fā)因素，因積極的避免。平時(shí)適當的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，做小燕飛鍛煉、游泳等鍛煉，可以明顯的緩解腰部的不適。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4060994次收聽(tīng) 2020-01-07 -
什么是椎間孔鏡技術(shù)
椎間孔鏡技術(shù)就是利用脊椎內鏡，經(jīng)過(guò)椎板縫隙深入到椎管中，摘除突出的椎間盤(pán)髓核組織，解除神經(jīng)壓迫的一種技術(shù)；它具有適應性廣泛、安全性高、術(shù)后恢復快、病人滿(mǎn)意度高、復發(fā)率低的諸多優(yōu)勢，是腰椎間盤(pán)突出患者不錯的選擇。
62506次瀏覽 2019-12-10
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腰椎間盤(pán)突出癥的術(shù)后注意事項
腰椎間盤(pán)突出癥后，如果手術(shù)后要注意不能過(guò)于勞累，同時(shí)也不可以長(cháng)時(shí)間站著(zhù)或是坐著(zhù)，同時(shí)也不可以穿高跟鞋，吸煙喝酒也是需要在手術(shù)后需要注意的，手術(shù)后一個(gè)月，還要注意及時(shí)的下地活動(dòng)，同時(shí)還要做好護腰工作。
55943次瀏覽 2019-12-02
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腰椎間盤(pán)突出癥什么情況下需要手術(shù)治療
腰椎間盤(pán)突出癥保守治療無(wú)效、疼痛劇烈、無(wú)法行走的情況需要手術(shù)治療。一、病史超過(guò)三個(gè)月，保守治療無(wú)效或有效但經(jīng)常復發(fā)，且疼痛重。二、首次發(fā)作但疼痛劇烈，患者難以行動(dòng)處于強迫體位。三、合并馬尾神經(jīng)受壓表現。四、出現單根神經(jīng)根麻痹，伴有下肢肌肉萎縮，肌力下降。五、合并椎管狹窄。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2262448次收聽(tīng) 2018-09-30 -
腰椎間盤(pán)突出癥是怎么得的
腰椎間盤(pán)突出癥病因分為內因和外因。外因可能會(huì )有幾個(gè)方面：一方面是受風(fēng)寒濕邪的刺激；另一方面是長(cháng)期的不良姿勢；還有肥胖的人群，椎體的壓力變大，容易發(fā)生椎間盤(pán)的突出。內因是自身的原因，人體從30歲開(kāi)始會(huì )出現機體的退行性變，包括椎間盤(pán)。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2555644次收聽(tīng) 2018-09-07 -
慢性腰椎間盤(pán)突出癥如何進(jìn)行康復鍛煉
慢性腰椎間盤(pán)突出癥，在急性期的時(shí)候是應保持臥床休息；在緩解期的時(shí)候，可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運動(dòng)，運用巴士球、瑜伽球進(jìn)行拉伸等；也可以進(jìn)行一些核心肌群的鍛煉，對腰椎間盤(pán)突出起到一個(gè)很好的保護作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0856720次收聽(tīng) 2018-09-07 -
腰椎間盤(pán)突出癥病人的正確坐姿
通常情況下，患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，正確的坐姿，首先是要注意少做矮凳子和軟沙發(fā)。如果沙發(fā)特別軟，對于患者的腰椎，就會(huì )特別不好；另外，腰椎間盤(pán)突出癥患者的椅子，最好是帶有靠背，這樣就能夠對患者的整個(gè)脊柱，進(jìn)行很好的支撐，特別是頸部跟腰部。否則，腰椎間盤(pán)突出癥患者的腰部肌肉，很可能就會(huì )出現疲勞的情況。一般來(lái)說(shuō)，患者正確的坐姿，應該是上身挺直、下頜微收、雙下肢并攏，以使患者的腰部能夠處于相對松弛的狀態(tài)，以減少勞損的機會(huì )。當腰椎間盤(pán)突出癥患者坐在有靠背的椅子上的時(shí)候，應該在上述姿勢的基礎上，盡量將腰背緊貼，并且可以倚靠椅背，可以使得患者腰骶部的肌肉不致疲勞。除此之外，腰椎間盤(pán)突出癥的患者，還應該盡量避免久坐。53267次播放 2018-09-06
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腰椎牽引對身體有害嗎
一般情況下，腰椎牽引對于患者的身體沒(méi)有危害。在對患者進(jìn)行腰椎牽引的時(shí)候，應該充分注意個(gè)體的差異情況，并且需要密切觀(guān)察在進(jìn)行牽引治療的時(shí)候，患者的感受以及反應，需要根據實(shí)際的情況，來(lái)做出必要的調整。通常情況下，對于身體整體狀況好、年輕的患者，力度可以大一些。在進(jìn)行牽引治療的過(guò)程當中，需要了解患者的反應，如果出現不適或者是癥狀加重的情況，就應該及時(shí)停止治療，尋找原因或更改治療。首先進(jìn)行腰椎牽引，需要有適應癥，在適應癥的范圍以?xún)?，肯定有益，超出適應癥，肯定就會(huì )對人體有害。其次腰椎牽引的重量，如果重量在正常范圍內，則對人體有益，如果重量過(guò)大或者過(guò)輕，都有傷害，特別是重量過(guò)大，可能會(huì )有一些肌肉韌帶的損傷。58456次播放 2018-09-06
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腰椎間盤(pán)突出癥病人天天做理療好嗎
患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者，是否可以天天做理療，需要分急性期和緩解期。在急性期的時(shí)候，需要每天進(jìn)行理療，每天進(jìn)行刺激，能夠減輕神經(jīng)根的水腫，促進(jìn)炎癥的吸收。在緩解期的時(shí)候，可以逐漸將間隔拉長(cháng)，可以隔一天做一次，之后可以隔兩天或者是一周做幾次治療。對于患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，可以采取保守治療的方式，包括進(jìn)行腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等治療方式。如果腰椎間盤(pán)突出癥的患者，通過(guò)保守治療3至6個(gè)月以上，癥狀沒(méi)有緩解，或者是又出現復發(fā)的情況，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。在平時(shí)的時(shí)候，應該注意盡量少做彎腰的動(dòng)作，并且需要注意上下床的動(dòng)作，可以配合進(jìn)行腰背肌的鍛煉。這樣對一些病人有效，可以防止癥狀的復發(fā)。54634次播放 2018-09-06
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腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )手術(shù)是什么
很多年輕人容易患上腰椎間盤(pán)突出疾病，所以就需要用一些微創(chuàng )的方法，去給患者做手術(shù)，把壓迫神經(jīng)的髓核組織進(jìn)行切除，同時(shí)進(jìn)行有限的固定，通過(guò)椎間孔鏡，或者一些射頻消融的方法，把突出部位做一個(gè)精準的手術(shù)，減輕神經(jīng)的損傷，緩解病人的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1556065次收聽(tīng) 2018-08-16 -
腰椎間盤(pán)突出癥：哪些表現更典型
腰痛和一側下肢放射痛是該病的主要癥狀。腰痛常發(fā)生于腿痛之前，也可二者同時(shí)發(fā)生;大多有外傷史，也可無(wú)明確之誘因。疼痛具有以下特點(diǎn)：放射痛沿坐骨神經(jīng)傳導，直達小腿外側、足背或足趾。如為腰3-4間隙突出，因腰4神經(jīng)根受壓迫，產(chǎn)生向大腿前方的放射痛。一切使腦脊液壓力增高的動(dòng)作，如咳嗽、噴嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。
57216次瀏覽 2018-05-30
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腸胃炎有哪些癥狀表現
腸胃炎主要表現為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱、食欲減退等癥狀。腸胃炎可能與細菌感染、病毒感染、食物中毒、藥物刺激、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現為排便次數增多、糞便稀薄、腹部絞痛、全身乏力、脫水等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指...0次瀏覽 2025-08-09
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肺腺癌為什么是幸運癌
肺腺癌被稱(chēng)為幸運癌主要與其生長(cháng)速度較慢、早期發(fā)現概率較高、治療手段較多等因素有關(guān)。肺腺癌是肺癌的一種病理類(lèi)型，起源于支氣管黏膜上皮，惡性程度相對較低。1、生長(cháng)速度較慢肺腺癌細胞分化程度較高，相比小細胞肺癌等類(lèi)型，其增殖速...0次瀏覽 2025-08-09
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咽炎有哪些癥狀首大肯定
咽炎的癥狀主要有咽部干燥、灼熱感、疼痛、異物感、咳嗽等。咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎起病較急，慢性咽炎癥狀持續時(shí)間較長(cháng)且容易反復發(fā)作。1、咽部干燥咽部干燥是咽炎的常見(jiàn)癥狀，患者會(huì )感覺(jué)咽部缺少水分，需要頻繁喝水緩...0次瀏覽 2025-08-09
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低熱應該怎么處理
低熱可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、藥物治療等方式處理。低熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、內分泌紊亂、藥物反應等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭身體有助于散熱，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位。...0次瀏覽 2025-08-09
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失眠如何快速睡眠
失眠可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、放松訓練、規律作息、限制咖啡因攝入、必要時(shí)遵醫囑用藥等方式改善。失眠可能與心理壓力、不良生活習慣、軀體疾病等因素有關(guān)。1、調整睡眠環(huán)境保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜有助于快速入睡。使用遮光窗簾遮擋外...0次瀏覽 2025-08-09
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乳腺癌早期切除后能活幾年
乳腺癌早期切除后生存期因人而異，多數患者可長(cháng)期存活。早期乳腺癌通過(guò)規范治療，5年生存率較高，部分患者可實(shí)現臨床治愈。生存期主要與病理分期、分子分型、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。腫瘤直徑小于2厘米且無(wú)淋巴結轉移的Ⅰ期患者，術(shù)后...0次瀏覽 2025-08-09
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卵巢囊腫的癥狀
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耳鳴怎么快速消除
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白內障激光手術(shù)多少錢(qián)
白內障激光手術(shù)一般需要5000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、人工晶體類(lèi)型、術(shù)前檢查項目等因素有關(guān)。白內障激光手術(shù)費用主要受三方面因素影響。手術(shù)方式差異導致價(jià)格波動(dòng)在5000-20000元，超聲乳化聯(lián)合人工晶體植...0次瀏覽 2025-08-09
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